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4.體重突然直直落
7.排便突然不規則
▲頭痛疲累的小毛病，可能與健康亮紅燈的警訊。（圖／達志／示意圖）
6.一直覺得很渴
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國際中心／綜合報導
3.胸痛
5.長了奇異的雀斑或痣
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快速減肥很受歡迎，但若體重在未刻意減重時往下掉，可能是潛在的健康危機，若你的體重在短時間內掉了5%，說明可能與某些癌症、憂鬱症、帕金森氏症或糖尿病有關聯。
人體常會感受到輕微的不適，因壓力所產生的頭痛或疲勞感等等，這些症狀容易被忽視，但有時身體的某些跡象正說明嚴重的健康問題，不應再漠視它的存在，以免變成難治療的大問題。國外網站《Simple Most》列出7個反應健康的徵兆，一起檢視自己的身體狀況吧！
▼常有上半身受到重力壓迫、呼吸急促，可能是心臟病的前兆。（圖／達志／示意圖）
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一般而言，大部分的痣對於身體是完全無害的，如果你身上突然冒出新的且不規則的褐色斑點，可能是致癌的黑色素瘤。而這些異常痣的症狀包括不對稱、顏色不均。
偶爾的便秘是正常的，倘若其氣味、形狀、顏色或是軟硬度出現異狀，或老是拉肚子、便秘甚至是腹痛無法放屁，就該小心大腸癌或是甲狀腺功能減退的問題。
若你無時無刻都想喝水，加上身體出現腫脹、體重增加的情況，表示你的心臟或是腎臟出了問題，通常口渴是第2型糖尿病最常見的症狀。若你還伴隨著噁心、疲勞感，問題可能更嚴重。
運動後感覺疼痛，是受傷的警訊！運動後造成短暫的肌肉痠痛是正常的；然而長期的疼痛或腫脹，可能說明肌肉或骨頭損傷，恐造成長久的傷害。若你也有在運動後引發持續性的疼痛，建議減少訓練量，並冰敷疼痛部位，倘若疼痛仍存在，就要盡速就醫。
▼便便狀態改變，或是拉肚子、便秘情況頻繁，可得小心。（示意圖／記者周宸亘攝）
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1.運動後產生疼痛感
胸痛可能是心臟病前的徵兆，也可能是胃灼熱或是焦慮所引起。常見的警訊為不尋常的重力壓在上半身、呼吸急促、頭暈及沒力，應馬上送醫。
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2.突然劇烈的頭痛
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這可能是個正常性的偏頭痛，但一般不會偏頭痛的人則要特別注意！因為突然的頭痛可能是中風、血管爆裂、腦動脈瘤等病所導致。若你的頭痛在幾秒至幾分鐘內惡化，而是你從來沒經歷過的疼痛感，應立即就醫。
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